Telegram Join My Telegram WhatsApp Join My WhatsApp

ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಾವಿರಾರು ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಓಡಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆ, ಕಳೆದ …

Read more

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ 6 ಜಪಾನಿನ ತತ್ವಗಳು: ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ 6 ಜಪಾನಿನ ತತ್ವಗಳ ವಿವರಣೆ

ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ 6 ಜಪಾನಿನ ತತ್ವಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು (Overthinking) ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, …

Read more

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನೇ ಏಕೆ ಊಹಿಸುತ್ತದೆ? ಆತಂಕವು ಭಯವನ್ನೇ ವಾಸ್ತವವೆಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನೇ ಏಕೆ ಊಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನೇ ಏಕೆ ಊಹಿಸುತ್ತದೆ? ಆತಂಕವು ಭಯವನ್ನೇ ವಾಸ್ತವವೆಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಾದರೂ ಉತ್ತರ ಬಂದಿಲ್ಲ. …

Read more