ಎಮೋಷನಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ?
ಎಮೋಷನಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ? ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಮಾನ ಮಹತ್ವ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, …
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಪ್ರತಿದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಹೇಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ? ಮನಸ್ಸಿನ ಗೊಂದಲ ನಿವಾರಿಸುವ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ
ಪ್ರತಿದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಹೇಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ? ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು …
ಯಾರಿಂದಲಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಗೀತೆಯ ಮಾರ್ಗ
ಯಾರಿಂದಲಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಮಾರ್ಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವರ ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದನ್ನೇ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. “ನನಗೆ …
ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮಜಾಗೃತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವ ಸತ್ಯಗಳು
ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮಜಾಗೃತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವ ಸತ್ಯಗಳು ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ “Self-awareness” ಅಥವಾ ಆತ್ಮಜಾಗೃತಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ …