ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿ: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸರಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿ: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸರಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ-ಪುಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ನಾವು …
ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಏಕೆ ಅಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ? ಲೈಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಓಡಾಟ ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಮೊದಲ ಕೆಲಸ ಫೋನ್ ತೆಗೆಯುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸವೂ ಅದೇ. …