Telegram Join My Telegram WhatsApp Join My WhatsApp

holistic wellness

Affirmations, Meditation, Mental health healing ,Brain gym, Subconcious

ಹಸಿವಾಗಿದ್ದಾಗ ಏಕೆ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ? – ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು

by
ಹಸಿವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ದೋಷವಲ್ಲ – ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೂ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಸಿವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “hangry” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (hungry + angry). ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ …

Read more

ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಶಕ್ತಿ: ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳವಾದ ಅನುಭವ

by
ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಹೃದಯವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ, ಒಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಳುವ ಪದಗಳು—all together create a powerful inner experience. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೇವಲ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿ, ಒಂದು ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ. ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಎಂಬವು ಕೇವಲ ಪದಗಳ ಅಥವಾ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಆಳವಾದ ಅನುಭವಗಳು. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಾಢಗೊಳಿಸುವ …

Read more

ಬಣ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ? ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯ

by

ಬಣ್ಣಗಳು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ದೃಶ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. …

Read more

ನೀವು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು: ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದಾದ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು

by
ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಆತ್ಮೀಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೇ ಗಮನಿಸದೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ 7 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಅನುಭವಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಈ ಗುಣಗಳು …

Read more

ಅಫರ್ಮೇಶನ್‌ಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮೆಡಿಟೇಶನ್, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ವವಿಕಾಸ

by

ಅಫರ್ಮೇಶನ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೋ ಅದೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ …

Read more