atmabandhuwellness@gmail.com 
45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮ: ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಪಾದಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ದಿನಪೂರ್ತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ “ನಾನು …
ಭಗವದ್ಗೀತೆ ಎಂದರೇನು? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಓದಲಬೇಕು? Bhagavad Gita ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಾರಿದೀಪದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪವಿತ್ರ ಗ್ರಂಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪುಸ್ತಕವಲ್ಲ; ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ …
ಭಗವದ್ಗೀತೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು? ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನಶಾಂತಿ …
ದೈನಂದಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ: ಭಗವದ್ಗೀತೆಯಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪಾಠಗಳು ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಂತನೆಗಳ ಓಟವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿತು? …
ಬೆಳಗಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮಹತ್ವ: ದಿನವನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ನಾವು ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೇವೋ ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ, …
ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮಾನವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಶಕ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ …
ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ಶಕ್ತಿ: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ …
ಆಲೋಚನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ: ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ? ಮಾನವನ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ …
ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮಜಾಗೃತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುವ ಸತ್ಯಗಳು ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ “Self-awareness” ಅಥವಾ ಆತ್ಮಜಾಗೃತಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ …
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು ಮೊದಲಿಗೆ ಏಕೆ ದಣಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಂತರ ಅದು ಹೇಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ “ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು” ಎಂಬ ಪದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ. …
