ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ಹಿಂದೆ ವಿಜ್ಞಾನವೇ ಇದೆ: ನಿಮ್ಮ RAS ಮೆದುಳು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?
ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ಹಿಂದೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಕೂಡ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು RAS (ರೆಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್) ಎಂಬ ಮೆದುಳಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
RAS ಎಂದರೇನು?
RAS ಅಥವಾ ರೆಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನರಜಾಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾವಿರಾರು ಮಾಹಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಯಾವ ವಿಷಯದತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು RAS ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
RAS ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ನಾವು ಯಾವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪದೇಪದೇ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೋ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು RAS ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಹುಡುಕಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ನನಗೆ ಯಾವ ಕೆಲಸವೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಘಟನೆಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದೇ ರೀತಿ, “ನಾನು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ” ಅಥವಾ “ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, RAS ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು, ಪರಿಚಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೃಢವಾಕ್ಯಗಳು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ದೃಢವಾಕ್ಯಗಳು (Affirmations) ಜಾದೂ ಅಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಗಮನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸದ ಅವಕಾಶಗಳು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸದಾ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. RAS ಕೂಡ ಇದೇ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಅಲೌಕಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
RAS ಅನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತರಬೇತುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ದಿನವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇಡಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ಹಿಂದೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಅಂಧನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. RAS ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಾಣದಿದ್ದ ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೊರಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಾಗಿದೆ.