meditation, healing, emotional healing, support
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕಾದರೂ, ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದರೂ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾದರೂ— ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. …
ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತರಬೇತುಗೊಳಿಸುವ 6 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಲಿ ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡವಾಗಲಿ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ತಕ್ಷಣ ಶಾಂತವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ 6 …
ಧ್ಯಾನ (Meditation) ಅಂದರೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸರಳ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು …