ಕರ್ಮದ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 7 ವರ್ತನೆಗಳು: ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕರ್ಮ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಪಾಪ–ಪುಣ್ಯದ ಲೆಕ್ಕವಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವರ್ತನೆಗಳು, ಚಿಂತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳೇ ನಮ್ಮ ಕರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣನು ಹೇಳುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಬೇಕಾದರೆ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೂ ಬಾರದಂತೆ ಕರ್ಮದ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 7 ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ಒಳಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಧ್ವನಿ ಸದಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲವರು ಅದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಗೆಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನವು ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತದ್ದು.
2. ಯೋಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಮಾತು, ಗಾಸಿಪ್ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವ ಹಾಸ್ಯ ಕೂಡ ಕರ್ಮದ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ “ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ” ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಮಾತುಗಳು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು.
3. ಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುವುದು
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲೇ ಆಸಕ್ತಿ ಇಟ್ಟು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕರ್ಮದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದೂ ಇದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನವೇ ಜೀವನದ ಧರ್ಮ.
4. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹಾಕುವುದು
ಅಳಬೇಕು ಅನಿಸಿದಾಗ ಅಳದೆ ಇರುವುದು, ಕೋಪವನ್ನು ಒಳಗೆ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ಒಳಗೆ ಅಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆ ನಮಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಾಗ್ದಾನಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು
“ನಾನು ಬರುತ್ತೇನೆ”, “ನಂತರ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ” ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆ ಕರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇತರರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡದೇ ಸ್ವಧರ್ಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. “ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬದಲು “ನಾನು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು?” ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮನಸ್ಸು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
7. ಭಯದಿಂದ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡುವುದು
ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಹಲವಾರು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆದರುವುದು, ಜನರನ್ನು ಖುಷಿಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬದುಕುವುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಗವದ್ಗೀತೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
- ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಶ್ಲೋಕ ಓದಿ ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ
- ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಫಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದೆ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
- ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ 5 ನಿಮಿಷ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಮೌನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ
- ಹೋಲಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಭಗವದ್ಗೀತೆ ಕೇವಲ ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥವಲ್ಲ. ಅದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಳಕು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಕರ್ಮವೂ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನವೂ ಸುಂದರವಾಗುತ್ತದೆ.